１１月１８日に第２回目の健幸づくり教室が開催されました。今回はストレッチの教室で、ストレッチ前とストレッチ後の体の柔軟性の違いを身をもって実感することができ、驚きとともに感動いたしました。

また次回は、１２月１６日に「若返り健康教室」を開催いたします。重量のある器具等は使わずに、関節などへの負担が少なく、いつでも、どこでも、どなたでも簡単に身近な物を使って様々な運動やエクササイズを紹介する教室となっております。若さと健康に自信がある方は今以上に、自信のない方は自信を取り戻せるよう、ご参加をお待ちしております。